30代になると、私たちの身体は痩せにくくなります。20代の時は食事を減らせばすぐに体重が減ったのに今では全然効果がない…という体の変化を徐々に感じてくるのが30代のアラサー世代。お肉の付き方も30代になると変わってくるようです。
実は、食事を控えたりする我慢のダイエットがダイエットに効果を与えるのは20代まで。30代になると、体力も気力も20代の時より落ちてしまいます。そのため、以前歩いていた長距離の道もタクシーを使うようになったりする等、毎日の生活の中であまり身体をあまり動かさなくなる方も大勢います。また、若いころの生活習慣の乱れや、長年の姿勢のゆがみといったものが身体に表れるのも30代からです。それまで若さでカバーしてきたのが、だんだんとカバーしきれなくなり痩せにくいといった症状に出てしまうのです。
このような痩せにくい30代の身体をダイエットさせる効果的な方法とは食生活、運動、そして睡眠を十分にとることです。まず基本となるのは規則正しい食生活と生活習慣なのです。
しかし、「劇的に痩せたい！」という方は気エステティックイヴでの10回痩身プランにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？こちらは10回1万円で1か月の減量にチャレンジするというプログラムになっています。中でも、痩せにくい30代で大幅な減量を目指す女性の方歓迎のプランとなっているので、年齢的に痩せにくくなったと悩んでいる方はぜひチャレンジしてみてください。
こちらではダイエットを行う前に健康やせドックといった独自の方法で、身体の状態を知る診断を行います。これを行うことで1人1人に合ったプログラムで痩身を目指すことができるのです。こちらのエステでは、施術だけではなく食事の食べ方や自宅でできる簡単な体操、入浴方法等、自宅でのケアのアドバイスも行います。このように親身になってアドバイスを行ってくれるので普段の生活習慣もダイエットの効果が表れやすい状態へと変えていくことができるのです。気になる方はぜひ、気エステティックイヴのホームページでチェックしてみてください。